廢中周天仁（周國賢）終日在酒吧渾噩，兒子（熊倬樂）對他毫無寄望，為了躲避債主，天仁運用一秒預知超能力成功逃脫，意外被屢戰屢敗的拳擊教練阿信（趙善恆）發現，拉攏他合作挑戰秒殺拳王Joe（查朗桑提納托古），堂妹小瑤（林明禎）多番阻撓也無補於事。一秒雖然很短，卻能創出宇宙；從未認真看待自己的天仁，決定藉此難得機會，運用這個超能力，在擂台上尋回失落已久的人生初衷，為了自己，為了兒子，好好活一次！其實輸怎會一世，贏又真的只在一秒？

　　今次故事發生於工廈區，一班音樂人及舞者為了較平租金已進駐工廈，漸漸形成一個藝術家社群，一天他們收到一份奇特的工作邀請，將於龍城工廈區定期表演。各人的仕途、家庭、人際關係以至愛情，均因參與這項計劃而發生變化，一場「義利間的鬥爭」隨即展開……

　　马飞龙是马家雷拳第十九代传人，却因一次意外中，于街头众目睽睽下被一名女途人击倒，而大出洋相，一夜之间身败名裂，沦为「乜代宗师」。后来马飞龙从记者口中知道女途人大有来头，原来她是香港西洋拳坛传奇人物，曾经拥有四十场不败纪录的奇女子—陈真！

　　故事灵感为2016年轰动台台港的荃湾灰窰角街工厦水泥藏尸案
　　荃湾灰窰角街工厦水泥藏尸案死者是28岁男子张万里，疑因上门追债遭四名年轻人杀害，事后尸体藏在自製水泥棺内，案发于2016年4月4日，张疑到DAN6案发单位向租客追债后便告失踪，4月6日张的女友人报案寻人，警方列失踪人口处理。港岛总区失踪人口调查组根据张失踪前最后通话纪录，发现他曾与案发单位的男租客联络，按地址锁定目标，到大厦翻看监视器画面，发现张失踪当日曾与男租客及一名男子乘升降机上楼进入单位，之后便未有再出现；其后不时有其他人出入单位，更有人搬来水泥，警方尝试联络男租客无果。至4月29日，警方进入单位后，终揭发水泥藏尸案，死者亦证实是张万里。
　　
　　警方追查案件后，相信其中四名涉案男女逃往台湾，他们在当地逗留一个月后，案件轰动两地，也是香港回归后，首次涉及两地执法及引渡条例的案件。四名年轻人由犯案，到恐怖埋尸，最后更逃到台湾潜藏了近半个馀月，他们一半逃亡一半旅游的心态，构成了这部犯罪电影的原型。

　　退役华籍英军关超 (林家栋 饰) 加入黑社会维生，但近年经济不景，经常入不敷支。一天，南亚裔古惑仔文尼 (Bipin Karma 饰) 为躲避仇人，误闯关超家，文尼以三十万酬劳哀求他收留五天，关超欣然接受。另一边厢，关超早前促成了江湖老大大口泰 (袁富华 饰) 与台湾黑帮菜甫 (杜燕歌 饰) 的金钱龟走私交易，大口泰收货后竟发现货不对办，要关超交还一百五十万订金！文尼突然拿出一包毒品供关超换钱还债，事情像是完结之际，文尼竟又被大口泰的手下捉走！关超会自保逃走，还是冒险拯救这位相遇相知的新朋友？关超吸一口手捲烟，作出了最终的决定！