15岁的林夏，终日在游泳队训练，希望能凭借自己的努力进入省队。而林夏自认为幸福完美的家庭生活却被父亲身边突如其来的“外遇”所打破，林夏害怕现有的美满生活被破坏，于是开始调查起来父亲的”外遇“，然而令她没有想到的是这场调查却意外揭开关乎她生命中的另一个真相，成人世界里的欺骗、背叛 、谎言湮没了她，而她只能在泳池中去逃避她不愿面对的真相。
身为护士的李梦意外感染了丧尸病毒，她希望在转化成为丧尸前，和男友欧阳一起七海边办场婚礼。欧阳不同意，坚持送李梦去医院，李梦以死相逼，欧阳只得带着李梦踏上去海边的旅程，一路上意外不断，事情朝着不可控的方向发展，而以神秘人为首的另一股黑暗势力则步步逼近他们，李梦更是提出，当自己成为丧尸后，希望欧阳能亲手杀了她。
