基于戴安娜·奈德所著畅销自传《Find A Way》，她在70年代被视为世界上最杰出的长距离游泳选手，曾打破数个世界纪录。2013年，64的岁的奈德在最好的朋友和35名热心支持者的帮助下，不带防鲨笼完成了青年时期多次失败过的毕生梦想：横渡从古巴到佛罗里达的110英里海域，是第一个达此成就的人。 这片危险海域有世上首屈一指的鲨鱼、毒性极强的水母、无法捉摸的洋流、涡流，50年代开始就游泳健将尝试，奈德也差点丧命，经过了五次挑战最终成功。
德浩（宋康昊 饰）是一名上班经常迟到的银行职员，为此没少遭受上司夺命迷晕锁的惩罚。为了破解上司的绝招，德浩找到当地一家摔角训练场，从基础的一招一式学起，不仅成功从上司手中逃脱，更在偶然的机缘下走入摔角赛场，以“犯规王”的绰号正式出道。 不过德浩所在的摔角学校渺小破败，周末跟师哥们如赶场一般四处表演，观众寥寥。而且让他不爽的是，作为不入流的业余选手，他只能扮演爱耍诈的肉角让对手肆意蹂躏。眼下一名在日本修炼的摔角手学成归来，德浩被安排与之比赛。但早就憋着一口气的他怎能甘心做一个搞笑弱小的犯规王？
