编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
“职场三无”无学历、无背景、无专长，就注定会低人一等？成功跻身顶尖公关公司的朴允昭（李沇熹 饰）虽然是“职场三无”，但充满工作热情，在好友柳在民（洪宗玄 饰）和榜样具伊贞（文素丽 饰）的激励下获得成长，突围而出。
