布罗根（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰）是为侠客队卖命的橄榄球运动员，可是，他的努力不但没能够换来球队的信赖和认可，恰恰相反，带着一身因为打球而产生的伤病，布罗根惨遭球队的解雇，这让平日里习惯了花钱大手大脚的他立刻就遭遇了经济危机。 某日，酒吧老板杰克（詹姆斯·伍兹 James Woods 饰）找到了布罗根，出三万块钱委托布罗根帮助他寻找一位名叫杰西（雷切尔·沃德 Rachel Ward 饰）的女孩。他曾经和这个女孩之间有过一段浪漫的往事，但是杰西最终还是离开了他。在一座地处偏远的小岛上，布罗根找到了杰西，两人之间无法遏制的产生了感情，于是，他们决定远离人群，在小岛上生活。
龙自小便醉心武术，但由于不能支付学费，只好从旁偷学。其间，巧遇一位武功高强的老叫花，并拜他为师，苦练武功。十年寒暑，龙已经练得一身好武功，并经常路见不平，行侠仗义。其中一次，与一流氓结怨。后来，那流氓找其师父出头，怎料其师父正是龙之杀父仇人。
