在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。
轻松搞笑破次元壁热血高校再现怪才F4男团：怪力少年、 傲娇学霸、 文艺少年、IT神男谭三 ，以及四位追梦少年背后的女人-多面萝莉安娜 、温暖班主任尹佳欣。他们共同奋斗，一起成长，追梦道路掀起阵阵波澜，一场别开生面的男高风云。
