被破格录取到中州市公安局经侦支队的新警高仁，因为其独特的成长经历，对各种骗术“门儿清”，主动提出打入诈骗团伙内部去化装侦查。支队长丰子英识人善任，报请上级同意后，协助高仁卧底到诈骗团伙内部，以掌握犯罪嫌疑人的动向、获取犯罪的关键证据、堵截赃款流向。几经周折，高仁成功渗透到诈骗团伙内部，一次次巧妙地将重要情报传回。最终在战友的配合下侦破诈骗大案，抓捕了幕后嫌疑人，将人民群众被骗的大量赃款追回，为保障人民群众安居乐业做出了贡献，高仁也成长为合格的人民警察。
本剧改编自同名随笔，近年来人气高涨的低山登山是指，从登山初学者到登山老手都可以当天往返，挑战海拔不足1000米的山的登山方式。低山登山的魅力在于缓解每天的疲劳，但徒步者的另一个乐趣是登山后吃的“下山饭”。登山后，在舒适的餐厅和米饭的浸润下，平时不经意间吃到的食物也变成了一道菜，满足了徒步旅行者的胃。
